Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : ważywa jak bcaa?


darek87
10-01-10, 18:51
Słyszałem że ważywa w diecie są bardzo ważne ponieważ mają podobne działanie co aminokwasy bcaa. Czy to prawda?
Sosna91
10-01-10, 19:03
no i naturalne witaminki ;p
Lordunio
10-01-10, 19:03
Są to:
-leucyna
-walina
-izoleucyna

Wszystkie należą do grupy aminokwasów egzogennych, a więc takich których sami nie możemy wyprodukować, musimy je dostarczać wraz z pożywieniem. Wiem, że leucyna występuje w osoczu, albuminach i wszystkich białkach, natomiast izoleucyna występuje w: osoczach, hemoglobinie i kazeinie, walina jest wytwarzana przez rośliny.
darek87
10-01-10, 19:20
czyli jednak warzywa to naturalne bcaa :)
Murzyn 42cm
10-01-10, 20:11
I o ile tansze:)
slim shady
10-01-10, 20:24
warzywa powinniśmy spożywać żeby nie było obniżonego ph który jest konsekwencją przyśpieszonego rozkładu aminokwasów + cenne mikro i makro

w jedzeniu znajdziesz bcaa ale jednak to nie będzie to samo co suplement który ich ma poprostu większe ilości.
Lordunio
10-01-10, 20:41
Dokładnie nie jesteś w stanie zjadać tyle BCAA z produktów, co w suplemencie.