Zobacz pełną wersję : Do oceny.
przestepca
10-01-10, 11:11
Fotki robione w połowie cyklu, mój staż to 7miesięcy regularnych ćwiczeń lecz miałem już kontakty z siłownią wcześniej, mój wiek to 17 lat, obecna waga 89,5kg (przed cyklem 86-87kg) dokładnych wymiarów na dzień dzisiejszy nie znam ale przed cyklem klatka 103,5cm,biceps 37 więcej nie powiem bo nie wiem : P
http://i45.tinypic.com/2mmsuiq.jpg
http://i48.tinypic.com/2dt431d.jpg
http://i49.tinypic.com/3169do8.jpg
http://i49.tinypic.com/b3qzxg.jpg
Prosiłbym o jakieś oceny, przyjmę też słowa krytyki :surprised: :twisted:
Zalany jesteś dość sporo.
jaki Ty cykl robiles?
na pączkach?
no niestety... chyba zle wybrales, najpierw przydala by sie redukcja bo lipnie to wyglada. Waga do niczego sie nie przyda jesli nie podasz wzrostu...
slim shady
10-01-10, 11:59
za dużo fatu, zacznij ćwiczyć na wolnych ciężarach
masz mięśnie ale ukryte pod tłuszczem:/
jesli jestes na cyklu SAA to poswiec to pod redukcje.
Niektórzy to wstydu nie maja ^^ Nie ubliżając Tobie oczywiście :) Nie lepiej popracowac 2 czy 3 lata i wrzucic jakies zdjecia? W sumie sam wrzucałem zdjęcia na samym początku bo byłem zajarany że coś mi urosło he ... ;q
Co do tematu no widac ze ćwiczysz ale słabiej jakosci ta masa fat fat fat dokończ cykl i zacznij redukcje to moze na lato zdąrzysz ^^
grubo i słabo i o jakim cyklu mówisz??
Ty ćwiczysz czy tam leżysz ?? Cykl to ty robiłeś, tylko jaki?
cykl robiony na smalcu :D
woda z parowek robi swoje ;p
ja obstawiam frytki z ziemniakami do tego pies zmielony z budą.
Jeżeli zabrałeś się za saa to tragedia.
NeverLetGo
11-01-10, 09:14
recydywa jak nic... strach sie bać!
powodzenie przestepca !