1korpi1
09-01-10, 18:27
Witam mam pytanie co do ćwiczeń MARTWY CIĄG i PRZYSIADY.A mianowicie ćwicze codziennie ale różne partie ciała.Najbardziej zależy mi na brzuszku.Ćwicze go z przerwami na regeneracje 2 dni.A w dni regeneracji brzucha ćwicze inne partie ciała i chciałbym stosować wyżej wymienione ćwiczenia.Słyszałem że owe ćwiczenia angażują mięśnie brzucha jako stabilizator.Moje pytania:
1.Czy moge ćwiczyć te ćwiczenia w dni kiedy regenerują się moje mięśnie brzucha?
2.Czy aż tak bardzo angażują się mięśnie brzucha?
3.Czy ma się po nich wywalony brzuch?(tak słyszałem)
4.Czy może ćwiczyć te ćwiczenia kiedy trenuje brzuch?
Bardzo mi zależy na waszej odpowiedzi bo brzuch jest dla mnie priorytetem lecz ćwicze całe ciało i chce aby dobże wyglądały regenerując je(kiedyś ćwiczyłem codziennie i efektów nie było więc dla tego chodzi mi o regeneracją)
Z góry dziękuje i pozdrawiam 1korpi1
1.Czy moge ćwiczyć te ćwiczenia w dni kiedy regenerują się moje mięśnie brzucha?
2.Czy aż tak bardzo angażują się mięśnie brzucha?
3.Czy ma się po nich wywalony brzuch?(tak słyszałem)
4.Czy może ćwiczyć te ćwiczenia kiedy trenuje brzuch?
Bardzo mi zależy na waszej odpowiedzi bo brzuch jest dla mnie priorytetem lecz ćwicze całe ciało i chce aby dobże wyglądały regenerując je(kiedyś ćwiczyłem codziennie i efektów nie było więc dla tego chodzi mi o regeneracją)
Z góry dziękuje i pozdrawiam 1korpi1