Zobacz pełną wersję : ryż na mase ???
norberto1515
08-01-10, 15:01
Siemka mam do was pytanie czy jedzenie białego ryżu daje przyrosty masy????
fallenursus
08-01-10, 15:03
zalezy jak czesto srasz.
bialy dobry po treningu zamiast carbo.
lepiej wsuwac brazowy.
ryz jak kazde jedzenie dodaje wagi, jesli go wystarczajaco duzo zjesz:)
najlepsza jest woda źródlana. pij na maksa, to Ci się nie odłoży. A masa będzie na wadze! No ale musisz mieć dobrą cewkę moczową, żeby ją utrzymać.
lepszy bedzie ryz brazowy z racji swojego dogodniejszego IG
norberto1515
08-01-10, 15:17
aha ryz bym jadł 3 razy dziennie i do tego jeszcze inne rzeczy :) to mozna powiedziec ze po ryzu na biore masy :))
w tylek wsadz korek od szampana trzymaj 2 tyg a na bank nabierzsz masy ...