lukasz396
07-01-10, 17:24
Witam wszystkich dzisiaj właśnie zakupiłem L-Carnitine Complex 90 tab [trec.com.pl/esklep/lcarnitine-complex-p-97.html] Ponieważ chce Parę kg schudnąć Proszę link Do niej i mam Kilka Pytań co do jej Brania
Zalecane dawkowanie:
W dni treningowe - 2 tabletki 45 min przed treningiem na pusty żołądek.
W dni nietreningowe - 2 x dziennie po 1 tabletce pomiędzy posiłkami.
L-karnitynę complex należy popić ok. 200-300 ml płynu
Myślałem trochę wziąć się za Siebie Biegać uprawiać sport Grać w Piłkę troszkę może siłowni pobyć Bo wf w szkole to za mało. Myślałem takie dni Przeznaczyć jak Wtorek I czwartek czy będą takie dni ma to znaczenie na wysiłek Początkowy ile takich dni Przeznaczyć w tygodniu na Trening ??
pytanie jak Brać Ponieważ powiedzmy że jest normalny dzień bez treningu w jakiej porze dnia brać rano gdy wstaję a wieczorem gdy idę spać ??
A gdy jest dzień z treningiem to tylko 2 tabletki przed treningiem i tyle na ten dzień ???
proszę o szczegółowe odpowiedzenie na powyższe Moje Pytania czekam na Wasze Odpowiedzi
Zalecane dawkowanie:
W dni treningowe - 2 tabletki 45 min przed treningiem na pusty żołądek.
W dni nietreningowe - 2 x dziennie po 1 tabletce pomiędzy posiłkami.
L-karnitynę complex należy popić ok. 200-300 ml płynu
Myślałem trochę wziąć się za Siebie Biegać uprawiać sport Grać w Piłkę troszkę może siłowni pobyć Bo wf w szkole to za mało. Myślałem takie dni Przeznaczyć jak Wtorek I czwartek czy będą takie dni ma to znaczenie na wysiłek Początkowy ile takich dni Przeznaczyć w tygodniu na Trening ??
pytanie jak Brać Ponieważ powiedzmy że jest normalny dzień bez treningu w jakiej porze dnia brać rano gdy wstaję a wieczorem gdy idę spać ??
A gdy jest dzień z treningiem to tylko 2 tabletki przed treningiem i tyle na ten dzień ???
proszę o szczegółowe odpowiedzenie na powyższe Moje Pytania czekam na Wasze Odpowiedzi