Zobacz pełną wersję : No Explode czy X Pand?
Podpowie mi ktos co wybrac No Exploda czy X Pand z mono i do tego Gejner.
dobre połączenie razem, juz bez mono,
No Xplode i Xpand ale jak nie masz kasy to możesz Xpand z mono, wtedy mniejsze dawki mono, ale to zależy który to cykl it. nic o sobie nie napisales.
gainer nie gejner.
http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=487
Przepraszam za pomylke szybko pisalem i nie patrzylem. Jak mozesz napisz co mam napisac o sobie
to co tu :) http://e-kulturystyka.info/showthread.php?t=20484 będzie nam łatwiej.
Wiek:18
Wzrost:182cm
Waga:80
Staż:7 miesiecy
Dieta: narzie nie ma ale bedzie
Cel:Przyrost masy miesniowej i sily
aha i to bedzie Twój pierwszy cykl?
Nie Drugi na Poczatku sam Jablczan
aha no to teraz masz 2 wyjscia,
ekonomiczne, polecieć samo mono, bądz droższe
mono + xpand z tym ze skłaniałbym sie raczej na razie samo mono a na nexy cykl dodałbyś xpand.
Wybiore raczej Mono i X Pand. Mozesz mi rozpisac Gainer i Jablczan?
gainer jedzenie w proszku mam Ci jakis polecić czy co?
Nie chodzi mi o to czy mozesz mi rozpisac jak dawkowac.
gainer to jedzenie w prochu tu cieżko napisać jak dawkować, bo dostosowujesz do dietki, jeśli jej nie masz to najrozsądniej po treningu ale nie razem z kretą tylko w odstepie ok 30min, i pomiedzy najdłuższymi przerwami w posiłkach.
Jak kręte mono i jablczan i xpand brać w dni treningowe i nie treningowe?
to ile Ty chcesz brać tego? jabłczan już nie bierz, sam xpand mógłby być no ale wez mono+xpand.
w DT
mono rano Xpand po treningu
w DNT
możesz tylko mono o podobnej porze co trening a możesz rano mono i potem xpand, z tym że wiecej nie zawsze znaczy lepiej wiec ja uważam że w DNT tylko mono wystarczy biorąc pod uwagę ze go jeszcze nigdy nie brałes.
a jeśli chodzi o dawki to 10g\ed wiec zobacz ile masz krety w miarce xpanda.
5g mono, miarka xpand tak bym brał.
Narazie ide spac.Dziekuje za pomoc przydala sie. Pozdrawiam