Zobacz pełn± wersję : knockout bcaa mono mega caps dawkowanie??
jak dawkowac te suple mam 500 g knockout 300 tabs krety i 500 gra bcaa xtra activlab
BCAAxtra bierz raczej tylko w DT
10g godzine przed treningiem i zaraz po 10g
knockout to matrix kreatynowy, do tego masz 300tabs krety, teraz bawi±ć sie we wróżkę moge założyc że te 300tabs to pewnie monohydrant z olimpa 1250 ;]
wiec w takim razie
4tabsy(5g) rano i po treningu 5g knockout
w DNT możesz brać tylko 5g mono b±dz knockout albo zmienić że rano knockout a o podobnej porze co trening mono.
a ta mono to na czczo?? a wczesniej mowiono ze po treningu 10 gr knockout??
jak bierzesz z mono to tylko 5g chyba ze wezmiesz mono 3g to wtedy konckout np 7g,
razem na Ci dać ~10g\ed
MolderDist
06-01-10, 22:38
Wszystko ok
ale (oczywi¶cie wróżka, bo nie ma danych o autorze!!!) Bcaa Xtra za mało.
Dałbym conajmniej 15 g przed i 15 g po treningu.