Zobacz pełną wersję : gainier
Witam chciałem się zapytać kiedy brac garniera i ile, bo szukam tu ale nie widze nigdzie. Z góry dzięki.
Miedzy posiłkami...ale tak naprawde to ty powinienes wiedziec kiedy bo to zalezy od twoich braków w diecie.Sam musisz dojsc do tego kiedy brakuje ci pozywienia np kiedy nie zjesz jakiegos posiłku albo nie jestes wstanie go zjesc bo jestes w szkole pracy itp. wtedy zapodajesz gainera i wszytsko gra.
Jesli robisz mase to bierz miedzy piosiłkami ja tak robiłem jakbyłem bardzo chudy i masa szła.Brałem go 3 razy dzinnie.Ale wiesz ta masa to był w wiekszosci fat :???:
tylko że ja nie mam żadnej dziety
gainier
garniera
Nie umiesz napisać bezbłędnie o co ci chodzi, a chcesz to spożywać..
Zastanów się.