Andrewarm
03-01-10, 23:23
Witam
Jak oddychać ćwicząc na wioślarzu? Ogólne zasady znam, czyli przy maksymalnym wysiłku należy wydychać powietrze.
Jednak na wiosłach to się nie sprawdza. Myślę, że kiedy jestem przy początku ruchu powinienem mieć wypuszczone powietrze z płuc , a kiedy cofam się odpychając się nogami i rękoma powinienem nabierać powietrze. Co wy na to ? Czy tak będzie dobrze ?
Jak oddychać ćwicząc na wioślarzu? Ogólne zasady znam, czyli przy maksymalnym wysiłku należy wydychać powietrze.
Jednak na wiosłach to się nie sprawdza. Myślę, że kiedy jestem przy początku ruchu powinienem mieć wypuszczone powietrze z płuc , a kiedy cofam się odpychając się nogami i rękoma powinienem nabierać powietrze. Co wy na to ? Czy tak będzie dobrze ?