Miarka

[Przemysław]

Wiek: 23
Wzrost: 178
Waga: 70
Staż: mniej niz rok
Dieta: masowa
Cel: masa mięśniowa

Ilość posiadanych odżywek i suplementów: Perfect Whey Protein, mass s100
Typ budowy ciała: ektomorfik


Posiadam miarke treca pojemnośc 50cc.Mam pytanie: czy 50cc to 20 gram bialka a 75cc to 30 gram, a odnosnie gainera czy 3 miarki po 50cc + 20cc to 100 gram tego proszku? Prosze o pomoc

[kamil_07]

Tak, płaska miarka 50cc to 20 gram białka. :smile:
Też miałem białeczko z treca i również posiadam taką miarkę. a do tego gainera (dokładnie mass xxl z treca) to jego 50cc (płaska miarka) jest równe 22,5 gram'a.
Więc podlicz to sobie. =)
Pozdrawiam.

[Przemysław]

Odnośnie gainera to z moich wyliczeń wynika, że 10cc to 4.5 x 5 =22.5 czyli 50 cc, czyli jesli w 100 g gainera mam 20g bialka i 73,.. wegli to musze dac takie 4 plaskie miarki po 50cc + 20 cc. Dobrze mowie? a wy po ile dajecie tych miarek przecietnie, chyba tez tyle samo skoro chcecie miec odpowiednie porcje bialka i wegli.jeszcze zalezy jaki gainer ale przecietnie chyba tyle miarek wychodzi nie?