Zobacz pełną wersję : masa i siła
Ćwiczę ok. 11 miesięcy 17 lat , 178cm wzrostu 67kg. Nie brałem wcześniej żadnych supli chcę teraz brać taki zestaw
Gainer 2kg Mass xxl + CREATINE FC Micronized 200mesh 60kaps + TREC HMB 7O kap
Nacisk oczywiście na mase.
Czy to dobry zestaw dla kogoś kto jeszcze nie brał supli ?
Jeżeli nie to jaki polecacie ?
Gainer 2kg Mass xxl + CREATINE FC Micronized 200mesh 60kaps + TREC HMB 7O kap
samej kwestii gainera nie poruszam bo nie wiem jakie masz braki w diecie..
kreatyny zdecydowanie za mało ;/ na 6tyg cykl przy załozeniu ze cwiczysz 3 razy w tygodniu potrzebujesz 300g kreatyny.
Ta co proponujesz ma 920mg czyli potrzebujesz ~325 kapsułek a nie 60
HMB odpuść
Wiedzy nie masz więc nie wiem czy jest sens brania czego kolwiek
Fehu :P to wszystko wina allegro :) Tam są takie śmieszne aukcje 60kaps kreatyny 6kaps HMB i 6 kg mięśnie ludzie kupują i masz skutki... ;q Podpisuje się do tego co kolega wyżej napisał , nie wiem czy warto się za coś brać skoro nie wiesz z czym to się je.
Ale właśnie napisałem z nadzieją że mi wytłumaczycie co brać jak brać itd.
hmb rzeczywiscie tez bym sobie odpuscil, to czy masz wziasc gainera czy bialko to juz ci nie powiemy bo nei znamy twojej diety kreatyny rzeczywiscie za malo
tu masz 2 ktore sa tanie i dobre
http://www.allegro.pl/item870508832_universal_creatine_500g_tanio_warsza wa.html
http://www.allegro.pl/item861581256_vitalmax_creatin_500g_najmocniejsza. html
nie kieruj sie opisami , ze ta jest taka mocna a ta taka oby dwie sa takie same