Zobacz pełną wersję : kreatyna
zastanawiam się jaką kreatynę dołożyć do cyklu na redukcję. Nie chcę nabierać wody, a utrzymać, albo podnieść siłę :). Chciałbym może coś innego niż jabłczan? Może jakiś combos? Jest sens na redukcji? Chętnie spróbuje też jakiejś nowości :P Piszcie co polecacie
przebyte cykle:
mono
mono
jabłczan
mono +jabłczan
eh, to chyba znowu sobie jeb*e TCM :P
startujesz gdzies w zawodach? nie,.wiec co Ci z tego sily? ze serie bedziesz robił pare kg mniej na siłce. mniejszy respect? ;]
stosują ludzie na redukcje krete, i mysle ze TCM bedzie dobry, ale szkoda towaru;] lepiej po redukcji pocisnac od razu cos a nie .
No na sile mi tak bardzo nie zalezy, ale chętnie bym ją utrzymał.
p.s. startuje w zawodach:smile:
no ale jesteś trójboistą, strongmenem, ciężarówcem?
jak kulturystą to olej siłe na te pare tygodni.
p.s pokaze sie w foto-galery ;]
Sosna ani to, ani to :D.
Ok, dzięki za porady...
Jednak zdecyduje się na samo jabłczan.
Ale dlaczego mam olewać siłę na parę tygodni :P? Mi najlepiej podchodzi intensywny trening siłowy + areoby.
no to nie wiem gdzie Ty startujesz w takim razie ;]
nie każe Ci olewać sily ale za bardzo sie przejmujesz tym że na redukcji byś troche siły stracił. jak dobrze trening dobierzesz to siła moze sie zatrzymać, to wszystko zalezy jak duży masz BF%.
moje zdanie znasz, zrobisz jak zechcesz oczywiscie.
no znam Twoje zdanie i się z nim liczę. Ale pierdolnę kreatynę na redukcji i po :twisted: