Zobacz pełną wersję : Obiady w szkole
.:wesoel:.
30-12-09, 23:15
Witam, układam sobie dietę(ktorą pewnie wrzucę do sprawdzenia) i nie wiem co zrobię gdy jem obiad w szkole ... Zazwyczaj nie wiem co to jest i ominąć go teraz czy wpisać jakbym sam robił obiad? Czekam na odpowiedź.
fallenursus
30-12-09, 23:18
zawsze mozesz dopic bialkiem jak to beda pyzy...
jak wyzej. Zawsze mozesz uzupełnić gainerem lub białkiem jezeli ten posiłek bedzie mało wartościowy.
.:wesoel:.
30-12-09, 23:22
Zazwyczaj nie wiem co to jest(nie mam pojęcia co jest na obiad), i ominąć go teraz(czy nic nie wpisywać jako 1 ciepły posiłek) czy wpisać jakbym sam robił obiad. Zrozumiałeś?
fallenursus
30-12-09, 23:23
masz zjesc 30gr bialka a wjaki spsob to zrobisz nas to nie interesuje. Zrozumiales?
.:wesoel:.
30-12-09, 23:24
Fallen nie używam jeszcze żadnych drinków ... Zamówiłem mutant mass. Wystarczy jak wypije go po beznadziejnym obiedzie? :>
.:wesoel:.
30-12-09, 23:24
Spoko. Dzięki za wyrozumiałość :)
Jak nie używasz drinków to po co Ci ten mutant mass? ;p Boże węgle w diecie to jest naprawdę mały problem, więc nie rozumiem po co ten gainer, lepiej byś kupił jakieś dobre białko i po tym szkolnym obiedzie to popił białkiem, a co z tego że w szkole zjesz posiłek w którym już będą węgle i jeszcze dodasz następna porcję węgli w postaci gainera?
Thunderbreaker
02-01-10, 19:49
Zgadzam się z Patriotem. Węglowodany są wszędzie, a z białkiem jest większy problem. Polecam ci białko ostrowia.
ty wesoel nie gadaj ze nie pisze :D tez jadlem w szkole obiady teraz juz nie jem bo starsza kasy nie daje ale zawsze na pewno jest jadlospis na tydzien lub dluzej ;p
a i tak jak kolega wyzej bialko z ostrowi polecam :)
.:wesoel:.
03-01-10, 14:37
Wreszcie się doczekałem na odp ... Dzieki. Pewnie niedługo coś zakupie. A jak diete zrobiłem to liczyć te kalorie z obiadu(lecz nie wiem ile ich jest) czy wliczyć tylko białko?
Ja tam w szkole jem normalnie obiad (choć jest marny) ale później popijam białkiem Mass firmy "Cal"