Sałatka z tuńczyka

[bulitto]

-2 puszki tuńczyka w wodzie
-puszka kukurydzy
-mała cebula
-średnia papryka czerwona
-4 jajka
-2 łyżki majonezu (light lub omega)
-2 łyżeczki musztaryd
-sól i pieprz do smaku

Drobno pokroić cebule i posolić, odcedzić tuńczyka i kukurydze, pokroić w kostke papryke, jaj ugotować na twardo i posiekać.Dodać majonez jak ktoś sie bardzo upiera można pominąć i musztarde, popieprzyć i wymieszać.
Łatwa i bardzo smaczna potrawa, można też dodać ogórka kiszonego lub konserwowego według uznania.

Wychodzi spokojnie na dwie porcje...

[Giro]

Prosze wpisywać wartości odżywcze całej potrawy :)

[DTX]

Fajnie smakuje jeszcze z pomidorem. Majonez pominąłem, zbyt tłusty.

[KowalX]

...można też dodać ogórka kiszonego lub konserwowego według uznania.


Jeśli dodajemy to tylko przed samym spożyciem gdyż ogórek przez swój enzym niszczy witaminę C ;)
pzdr.

[Lukaszr0]

I nie łączymy ogórka z pomidorem!

[Jacke5]

Znam podobny przepis ale bardziej białkowo-węglowodanowy:

tuńczyk
ryż
majonez
ogórek kiszony
pieprz/sól

[Tomi!]

mamuska mi zawsze robi taka salatke od niepamietnych czasow, tyle ze nie w wersji light ^^ smakuje bosko

[alder]

Jeśli dodajemy to tylko przed samym spożyciem gdyż ogórek przez swój enzym niszczy witaminę C ;)
pzdr.

jaki ogórek niszczy C ?

[alder]

jak to jestt ? czy nie powinno się łączyć pomidora z ogórkiem w ogóle bo enzym askorbinowy 'niszczy' witaminę C ? czy może ale krótko przed zjedzeniem ? gdzie następuje zła reakcja ? na talerzu jak długo razem lezą ogórek z pomidorem czy w organizmie jak są trawione ?

[KowalX]

Dotyczy tylko surowych ogórków.Możesz dodać spokojnie przed spożyciem.

[alder]

dzieki mimo 32-dniowego poslizgu ;]

[KowalX]

dzieki mimo 32-dniowego poslizgu ;]

Rzadko ostatnio do tego działu zaglądam :)

[alder]

powiadomień nie masz też ? ;>

[KowalX]

powiadomień nie masz też ? ;>

Jakich,chodzi Ci o PW czy mail? Tego drugiego nie mam.

[alder]

no powiadomienia raczej ma maila wskakują