Zobacz pełną wersję : Syplementacja dla 15 - latka
Thunderbreaker
27-12-09, 15:45
Witam. Mam 15 lat, 186 cm wzrostu i ważę 76kg. Czy ktoś mógłbymi polecić jakieś odpowiednie dla mnie białko. Z góry dziękuję:surprised:
odpowiednie białko dla Ciebie to będzie ryba,kurczak,wołowina,jajka,twaróg itd. ale ja sie upierasz kupić w prochu to weź sobie ostrowie lub łowickie tanie i dobre...
ja ci polecam ostrowie ;p
fajne bialko ;p
uns bardzo dobre bialko i w miare tanie
Jak na 15 lat to wielki jesteś xD. Ja brałem ostrowię, ale smak jest do d***( przynajmniej dla mnie) no i ta konsystencja...Teraz szamam Olimpa 80 i mimo iż jest to wanilia, której zasadniczo nie lubię to z czystym sumieniem polecam to białko! Ale wez ostrowię, żeby potem docenić różnicę xD
Ile sosu chcesz wydać na te białko ?
Thunderbreaker
28-12-09, 10:51
tak do 150 zł
slim shady
28-12-09, 10:56
a masz dietę??
chloposzek, przy twojej wadze i wieku, to szamanie 150-200g bialka na dobe z dobrej szamy to nie problem, wiec wez sie za diete.
A nie lepiej kreatyne ? Białkem się tylko upasiesz a kreatyną byś mięśni zdobył i rzeźbe. Nie tak źle ważysz na swój wzrost. Jestem amatorem więc profesjonalistów proszę o skomentowanie tego.
Thunderbreaker
28-12-09, 20:27
Mam krótki staż treningowy. Tylko 3 miechy. Nie wiem czy jest sens brać na razie kreatyne
Lepiej białko+ węgle w twoim przypadku niż krete .
Tu masz do 150 zl,
- http://allegro.pl/item855029362_gaspari_myofusion_2270g_cena_hurtowa _2_probki.html
A nie lepiej kreatyne ? Białkem się tylko upasiesz a kreatyną byś mięśni zdobył i rzeźbe. Nie tak źle ważysz na swój wzrost. Jestem amatorem więc profesjonalistów proszę o skomentowanie tego.
lepiej nie komentować.
Thunderbreaker
28-12-09, 21:07
Ćwicze dopiero 3 miechy. Wydaje mi się że nie ma sensu brać kreatynę teraz
Ćwicze dopiero 3 miechy. Wydaje mi się że nie ma sensu brać kreatynę teraz
bardzo dobrze
dieta, dieta i jeszcze raz dieta, jestes jeszcze bardzo mlody ;) pozdro
strongwolf
02-01-10, 15:40
daruj sobie
Thunderbreaker
02-01-10, 16:33
Dlaczego. Zwykłe białko przecież nie zaszkodzi.
następny raz napisz ze ma 18 unikniesz głupich komentarzy typu dla ciebie to ryby ryz ..... szkoda mówić przecież nie o to pytał a to białko i tak pewnie by kupił