Zobacz pełną wersję : cos na nerwy
mefisto888666
25-12-09, 22:00
Jestem ogolnie osoba nerwowa ze stresujacym trybem zycia, odkad zaczelm trenowac stalem sie jeszcze bardziej nerwowy...
Co moge brac zeby nie stracic aktywnosci(bo duzo kofeiny i l karnityne biore)
Nie rozumiem pytania. Co moge brac aby nie stracić aktywności? Skoro nerwus z Ciebie to własnie dobrze siłownia biegi wysiłek powinny wyciszac
mefisto888666
25-12-09, 22:41
no wlasnie nie wyciszaja, czuje sie ogolnie b dobrze, jezeli mam problemy mam glod weglowodanowy(jak w filmie brunoxd) i sie tego boje(ze przytyje)!!!
Macie jakies rady na to?
slim shady
25-12-09, 22:52
więcej snu
mefisto888666
25-12-09, 22:57
spie po 8-9 godzin...
Melisa ;) Ponoć uspokaja .
sex sex i sex a potem sex!!! hahahah albo zioło
otwórz książkę, na mnie działa usypiająco.
slim shady
25-12-09, 23:32
jest kilka środków, ale nie wiem czy warto cały ten syf wrzucać w siebie
MolderDist
26-12-09, 14:31
Różne ziółka.
Możesz spróbować z Stress Control z Olimpa.
Dużo witaminy C, żeby zbijac kortyzol, który szaleje podczas napięć.
Do tego można sprobować 5-HTP ale to nie dla sportowców moim zdanie, za bardzo obniża hormon wzrostu czy testosteron o ile dobrze pamietam, ale może Ci pomóc.