redukcja tkanki tłuszczowej

[men131]

witam mam do was takie pytanie czy stosowanie takich interwałów na skakance nie zaburzy pracy mojego organizm tzn czy nie bedzie żadnego efektu jo jo czy cos takiego
ten plan
Rozgrzewka SprintA TruchtB Ilość cykli (A + B) Rozciąganie Łączny czas
5min 1min 4min 2razy 5min 20min

co o tym myslicie?

[mtm]

witam mam do was takie pytanie czy stosowanie takich interwałów na skakance nie zaburzy pracy mojego organizm tzn czy nie bedzie żadnego efektu jo jo czy

Efektu "yoyo" powinieneś się obawiać przy niewłaściwej diecie , a nie Interwałach .