Zobacz pełną wersję : Wzmocnienie kości/stawy
dzbanekzwd
20-12-09, 15:30
Co możecie polecić na te sprawy ? Przeważnie tak mam po ok. 2 miesiącach treningu łamie mnie w kręgosłupie tydzień czasu. Dodam że robota fizyczna do tego.
Animal Flex i glukozamina zapobiegawczo.
MolderDist
20-12-09, 17:21
Sam akurat robie sobie co jakieś 2 miesiące kuracje z Arthreo-free z Activlaba, biore wtedy 5-6 kaps, do tego stosuje dużo przypraw takich jak imbir i kurkuma (te 2 udowodniono, że pomagają na stawy). I czuje po takiej kuracji znaczącą poprawe.
pamietaj zawsze o dobrej rozgrzewce przed treningiem, odpowiedniej technice podczas treningu i prawidłowym rozciąganiu po treningu.
dzbanekzwd
20-12-09, 20:50
o imbirze wiem ale o tym drugim to pierwszo słyszę, da się to gdzieś w sklepie dostać? Zobaczę tego Animal Klexa:smile: nigdy nic nie brałem z Animala.
MolderDist
22-12-09, 00:13
Dzbanek: są preparaty z połączeniem własnie imbiru i kurkumy.
Pamiętaj jednak, ze to wszystko dzieje się stopniowo ;-)
dzbanekzwd
22-12-09, 07:25
Dzbanek: są preparaty z połączeniem własnie imbiru i kurkumy.
Pamiętaj jednak, ze to wszystko dzieje się stopniowo ;-)
Właśnie zobaczyłem że w Animal flexie jest ta kurkuma.
Mógłbyś trochę rozwinąć ?
Kurkumę dostaniesz w każdym sklepie gdzie jest stoisko z przyprawami.
Jak Cię łamie w kręgosłupie, a nie w stawach, to lepiej udaj się do lekarza.
Kregoslup to nie zarty, wiem o czym mowie. Moze to byc tylko lekko przeciazony kregoslup a moze to byc jakas wada o ktorej dowiesz sie jak odwiedzisz lekarza. Tez tak mialem obciazylem nadmiernie kregoslup i dzieki temu dowiedzialem sie ze mam wade kregoslupa i dzieki temu moge cos z tym zrobic :) Do lekarza i bez gadania :)
Nutrend flexit, żelatyna ,dużo wody. Wzmacniaj mięśnie brzucha i grzbiet.
dzbanekzwd
22-12-09, 19:22
ehh jakoś do lekarza nie zbyt lubię zachodzić, ale jak może to być coś poważnego to idę:smile: