Zobacz pełną wersję : Dymatize Xpand 925g pomocy
Mam Dymatize Xpand 925g i chciałem coś jeszcze do tego dokupić co wy o byście proponowali?co warto połączyć z xpand'em?myślałem nad kreatyną creapure dokładnie tą - http://cgi.ebay.co.uk/Trec-Nutrition-CREAPURE-ALA-B1-CREATINE-POWDER-x-500g_W0QQitemZ260513502143QQcmdZViewItemQQptZUK_He alth_Beauty_Vitamins_Supplements?hash=item3ca7d093 bf
co o tym sądzicie?z góry dzięki
Wiek: 18
Wzrost: 184
Waga: 75
Staż: ponad rok z przerwami
Dieta: jest dobra
Cel: Duża Masa
Dymatize XPAND to kreatyna i chcesz do tego jeszcze inną kretę ?
nom,kolega mi mówił że on jak to brał to brał do tego jeszcze mono z olimpa
Który cykl z rzędu i jakie poprzednio były?
4 cykl
pierwszy był na kreatynie z olimpa i drugi też
a trzeci kreatyna + jabłczan
pomoże ktoś??to co proponujecie żeby do tego dodać coś na mase oprócz gainera i białka?
Dymatize XPAND to kreatyna i chcesz do tego jeszcze inną kretę ?
po to że może zaoszczędzi na xpandzie i brać go mniej czasem taki mixy sie stosuje i daje dobre efekty.
jak masz na tyle go to nic nie dodawaj, 1pucha chyba jest mało. jeśli moze Ci braknąć to dokup mono bądz ester to tak z tańszych bo niektózy łacza też
xp z horsepower bądz NO do tego witaminki srinki w zależności jak z kasa stoisz.
zdecydowałem sie na XP z NO Shotgun
co o tym myślicie i jak mam to dawkować?
Masz tutaj. Ja zrobiłem tak :P
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=24515
ja to chciałem połączyć z NO shotgun i chyba jak będe to brał tak to będzie ok nie?x pand rano na czczo i po treningu a shotguna przed treningiem. W DNT tylko xpand rano
grzechu-82
03-01-10, 22:38
No shotgun - bierz przed treningiem( ten stary bardzo fajnie klepie) .A nowy xpand to już niestety to nie to samo co stary, ale bierz rano i po treningu a w DNT rano i wtedy kiedy robisz trening(jak trenujesz rano to szamaj po południu. Porcje wal takie by brać po 5g krety albo po 1g na 10 kg masy ciała.
Mam pytanie.
W ilu ml wody najlepiej rozpuszczac Xpand Energizer ?
Każdą miarke rozpuścić w 300ml wody.