Zobacz pełną wersję : Masacra 1 czy pump expres czy nitrobolon 2 ?
Witam chciał bym zacząc brac jakies odzywki i mam takie pytanko którą z tych odrzywek i co do niej jeszcze brac zalezy mi na trwałym ukształtowaniu mięśni (żeby rosły ale bez efektu szybkiego zanikania).
Wiek: 16
Waga: 73
Staż na siłowni: około 1,5 roku
Wcześniejsze odzywki: białko, kreatyna, carbo (małe ilości około rok temu)
Jaką wcześniej brałeś kreatyne?? Mono?? Jak na Ciebie podziałała?? Moze warto spróbować najpierw jakieś cm3 lub następny cykl an mono...
wczesniej brałem kreatyne mono dzialala na mnie słabo dlatego wolal bym cos mocjienszego
a jak dieta wygląda?
ja Ci proponuje mono+aakg
ew. jakiś prosty stack no ale najpierw musisz dopracować diete bo niestety bez niej efektów może znów nie być ...;(
a jak dieta wygląda?
ja Ci proponuje mono+aakg
ew. jakiś prosty stack no ale najpierw musisz dopracować diete bo niestety bez niej efektów może znów nie być ...;(
a miałby moze jaką dobrą dietę do polecenia ??
http://www.e-kulturystyka.info/showpost.php?p=286973&postcount=13
dzieki czyli nie polecacie mi tych odzywek wybranych przezemnie ??
Raczej możesz spróbować cm3
jeśli będziesz miał dobrze ułożona dietę to białko jest zbyteczne,kreatyna jak najbardziej ja polecam mono,a nitrobolonsobie daruje bo to to booster testosteronu a ty go mas w tym wieku pod dostatkiem,
pozdro