garden92
16-12-09, 10:00
Witam, forum znalazłem w google.pl i dobrze bo chce się dowiedzieć informacji od ekspertów :P mój problem polega na tym że zakupiłem GLUTAMINE MEGA CAPS 1400 takie tabletki i z góry mówię jestem ciemny w tej dziedzinie nie wiem jak mam je stosować? 1 na dzień czy jak ? naprawdę nie wiem i pragnę pilnej odpowiedzi :P Zakupiłem te tabletki bo chce dostać trochę rąk :P tzn... Mięśni na rękach i co najlepiej bym miał ćwiczyć? podnoszę tam trochę ciężkich przedmiotów no i trochę przyszło :P czekam na pilną odpowiedz :)