Jestem chory ale jestem 4 tydzien na kreatynie...brac czy przerwac??postaram sie pójść jutro na sił
4 tydzień to już może być... ewentualnie krótki cykl. Zrób przerwę do 4tygodni i zrób kontynuację cyklu.
to zalezy jaka bedzie przerwa od silowni , jezeli wieksza niz np. 4-5 dni to przestan brac i zrob przerwe i od nowa zaczynasz :]. Albo drugi sposob to jak kolega wyzej napisal :].