Zobacz pełną wersję : Kreatynke mono - tylko jaką?
Witam, pół roku temu zrobiłem sobie cykl. Przez całe wakacje nie miałem treningow. Teraz chodze regularnie od wrzesnia 3x w tygodniu. Biore bialko i gainera Mutant Mass, lecz niestety waga jak stala tak stoi (no moze z 1kg poszlo do góry ;))
Chcialbym znowu zrobic sobie cykl krety. Jaką polecacie?
Kiedys bralem inkosport x-treme creatine
lecz niestety waga jak stala tak stoi
D
I
E
T
A
bez niej nic nie ruszy , to 60 % sukcesu , pamiętaj że suplementy typu MM czy inne to tylko dopełnienie , i stosowane bez diety równie dobrze możesz wyrzucić do śmietnika .
Monohydrat kreatyny (link do: Kreatyna w pigułce by Tom)
Fitmax - Creapure
Hi Tec - Creapure Monohydrate
Olimp - Creatine Mega Caps 1250mg
Megabol - Creatine Monohydrate
ProLab – Creatine
Sports One - Power Creatine
Universal – Creatine Monohydrate
Vitalmax - Creatine Monohydrate 250 mesh (zielona)
A i sory za soga, miało być -cytuj-angry
Stary, moja kobieta gotuje mi tak, że kalorii na pewno mi nie brakuje ;)
Niestety u mnie z wagą zawsze była lipa. Obecnie mam 183cm i ważę 77kg. Po cyklu krety w maju pamiętam że miałem 80kg
Stary, moja kobieta gotuje mi tak, że kalorii na pewno mi nie brakuje ;)
:yawn:
pozdro .
Szamam mono z Universala i sobie chwalę. Tańsza opcja - zielony mesh Vitalmaxa.
nie zależy mi na tanszej opcji tylko na skuteczności
Na mnie dobrze działała mono Treca z tauryną (w proszku, nie w kapsułkach)
Mono z Vitala też daje rade a wcale drogie nie jest. :D
grzechu-82
14-12-09, 21:44
Dobra kreta jest z power X sport albo z hansy