Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : Nie wiem czy dobre suplementy PoMOCY!



grzesiex
12-12-09, 23:06
Witam chciałbym nabrać masy i przy tym też wyżeźbić mięśnie
Moja propozycja na odżywki to
Nitrobolon energizer przed treningiem i po treningu nitrobolon II równiez w dni nietreningowe nitro II

Waga 68kg
wzrost 180cm
Wiek 17,5 5 miesiecy do 18-stki
Ćwiczyłem już okolo 3 miesiace
Do tego Białko WPC jakiś Gainer i CARBO OLIMP

oczywiscie jesli i rzeźba to mysle nad HMB revolution tym nowym i BCAA anabolice na wytrzymalość i szybka regeneracje mieśni do tego wszystkiego oczywiście dobra Dieta

PRosze o odpowiedz czy taki suple mogą być czy też ktoś doradził by mi zmienić kwota jak wydam na nie nie gra zadnej roli moge wydać nawet i 500zł

Z góry dziękuje za odpowiedz.
Przepraszam za wystawienie 2 takich samych wątkow

Dracoo
12-12-09, 23:46
Na Nitrobolon chyba za wcześnie..
Może zwykłe mono + Gainer + ew. BCAA czy glutamina ? i HMB sobie odpuść..
Nie ma sensu wydawać dużo kasy.. musisz mieć dobrą dietę i to będzie 90% sukcesu, białko (tym bardziej z serwatki) teraz Ci dużo nie da bo masz (pewnie) szybką przemianę materii i w ciągu 1h już to białko przez Ciebie przeleci, dlatego lepiej kupić dobrego gainera z dużą zawartością białka i nie tylko z serwatki.

Fehu
13-12-09, 10:09
bez sensu..nie ekonomicznie..
dietę dopracuj wedle braków -białko/gainer

innych supli Ci nie polecam bo chcesz robić masę i rzeźbę jednoczesnie więc wiedze masz zerową i nie zrobisz ani tego ani tego...

czytaj dużo

Giro
13-12-09, 10:35
Za wcześnie na Nitrobolony,