mozecie mi ulozyc dobry grafik? [Archiwum] - Kulturystyka

Zobacz pełną wersję : mozecie mi ulozyc dobry grafik?

TotalAmateur

12-12-09, 19:41

Witam ;D pomozecie mi ulozyc grafik? mam 16 lat 72 kg i 181 cm wzrostu.
Mam atlas HG 60-3 i hantelki tylko niestety brak sztangi ;o jak mozecie to napiszcie jakie cwiczenia wykonywac...
z gory dzieki ;D ;]

Thunderbreaker

13-01-10, 14:12

bez sztangi daleko nie zajdziesz

fallenursus

13-01-10, 14:19

bez sztangi daleko nie zajdziesz

bo co?

mtm

13-01-10, 17:40

Thunderbreaker prosze cie ....
Czy tu jest obowiązek pomagania ? drażnisz ludzi ...

Do autora :
Jak miałeś już jakąś styczność to weź coś z tej beczki:
- http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=20417

Jeśli zaczynasz to podwieszone - ACT , lub easy FBW .