Zobacz pełną wersję : Jakie ćwiczenia robic na środek klatki ?
Jakie ćwiczenia robic na środek klatki ?
musisz miec klatke. proponowalbym taka w ktorej sie zmiescisz bo ciezko bedzie ci sie cwiczyc w jej srodku. mysle ze cwiczenia matematyczne sa dobrym rozwiazaniem, gdyz mozesz sobie obliczyc pojemnosc swojej klatki
musisz miec klatke. proponowalbym taka w ktorej sie zmiescisz bo ciezko bedzie ci sie cwiczyc w jej srodku. mysle ze cwiczenia matematyczne sa dobrym rozwiazaniem, gdyz mozesz sobie obliczyc pojemnosc swojej klatki
Coś ty ćpał??
Wyciskania w średnim chwycie (na szerokość barków) to bedzie na środek dobre raczej