Czy mozna zmienic plan.

[pablox17]

Wziołem ten plan ze splita

Poniedziałek - klatka
Wtorek - plecy + kaptury
Czwartek - barki + nogi
Piątek - tric + bic

i chciałem sie zapytać czy mozna zmienic kolejnosc ćwiczen np.:

Poniedziałek - klatka
Wtorek - barki + nogi
Czwartek - plecy + kaptury
Piątek - tric + bic

[mtm]

sam zobacz co lepiej ciebie kopie , jak ci wygodniej itp.
Ludzie takie rzeczy dajcie w pojedyńczych pytaniach , nie wszystko na na nowy post sie nadaje angry

[futrix]

chyba lepiej by bylo gdyby zostalo tak jak wyzej

poniewaz:
-robiac klatke (wyciskanie skos gora) dajesz tez po przednich aktonach miesni barkow , wiec dzien po dniu nie za bardzo chyba

-robiac plecy wykorzystujesz rowniez miesnie bicepsu i tutaj ta sama zaleznosc

tak mi sie wydaje :) ja bym zostawil jak jest

[kubaCK]

mozesz sobie zamienic.