PDA

Zobacz pełną wersję : Porada...


gnk1993
11-12-09, 18:46
Kilka fotek;

http://pl.tinypic.com/view.php?pic=fax8n6&s=6
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=14m5gdw&s=6
http://pl.tinypic.com/view.php?pic=30cbn93&s=6

A pytanie brzmi;
Dam rade troche przykoksic na klate zeby nie była taka przypałowa? czy bez białka nieda rady? dodam ze mam 170 wzrostu a waga codziennie waha sie pomiedzy 70 a 72 kilo.Robie tez a6w ,dzis 7 dzien.

Nie wiem czemu ale ostatnie zdjecie trzeba odswiezyc zeby sie otworzyło.
mtm
11-12-09, 18:50
a czemu nie miał byś dać rady , priorytet DIETA ! solidny trening .
gnk1993
11-12-09, 19:01
a o jaka diete ci chodzi? przybrac na masie? schudnac?
Ezachiel
11-12-09, 19:03
a o jaka diete ci chodzi? przybrac na masie? schudnac?

z kości na ości?
raczej nie...


porzadna dieta masowa jak najbardziej...
bez niej nic nie zrobisz.
gnk1993
11-12-09, 19:05
co proponujesz? gainer czy białko? bo na obydwa niemam kasy narazie ;s
Ezachiel
11-12-09, 19:13
porzadna dieta masowa jak najbardziej...
bez niej nic nie zrobisz.


zalezy to od brakow w diecie!
sam gainer Ci nie pomoze.


ułoz ja najpierw!
i stosuj
kamil1141
11-12-09, 19:21
co proponujesz? gainer czy białko? bo na obydwa niemam kasy narazie ;s

ludzie opanujcie sie takich pytan jest 9320482309430 miliardów !!
xXGHOSTXx
11-12-09, 21:54
yy co ci po klacie (przypałowa xD) jak już chcesz ,, koksić" to ćwicz bo tutaj nic nie widać... a pozatym jest dział dla osób z mniej niż 6 miesięcznym stażem