Kilka pytań po roku

[szermierz]

Witam, mam 21 lat ćwicze już od roku i zaczynam zbierać sie do zakupu 1 kreatyny w życiu i mam kilka pytań związanych z tym.... a mianowicie ile musi trwać taki cykl na kreatynie?jaka keratyne wziąść na początek?czy moge zacząć odrazu od staku kreatynowego?co myślicie o HMBolonie apropo mojego przypadku?a i jaka jest wasza opinia o pasach podnoszących temperature na brzuchu?
Z góry dzieki za wszystkie odpowiedzi pozdrawiam

[aulich86]

Na pierwszy cykl tylko monohydrat. Mono z olimpa albo zielony vitalmax będą ok i w korzystne cenowo.

Co do pasa jak dla mnie ściema. Sam używałem przez dość długi okres i nie uważam aby akurat on się do czegoś przyczynił.

[mtm]

keratyne wziąść na początek?czy

mono


o pasach podnoszących temperature na brzuchu?

:yawn:
Jeśli chcesz zbić sadło to dieta z ujemnym bilansem + aeroby z 3 razy w tygodniu po 30 minut .

- http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7922