PDA

Zobacz pełną wersję : Przyjmowanie suplementów naczczo ?


dasibe
09-12-09, 10:39
Witajcie!]
Chciałbym dowiedzieć się czy można brać suplementy(spalacz,amino itd) odrazu po śniadaniu ? W opisie ich pisz ,że 30 min przed śniadaniem,ale ja nie jestem w stanie tyle przed to połykać,i bez zjedzenia jakiegoś śniada to brać... CZekam na odpowiedz. Pozdro!
damiano
09-12-09, 16:47
mozesz brac po ;) ja tam bralem po:) i dobrze bylo
fakt lepiej jest brac naczczo bo organim odrazu trawi odzywke a dopiero potem sniadanie:)
alder
09-12-09, 18:16
mozesz brac po ;)
fakt lepiej jest brac naczczo bo organim odrazu trawi odzywke a dopiero potem sniadanie:)

to akurat nie stosuje się do wszystkiego bo w przypadku odżywki białkowej nie jest to dobrym sposobem gdyż owe białko nie będzie w pełni wykorzystane jako budulec a jako źródło energii. a tego chyba nie chcemy.
mtm
09-12-09, 18:25
racja , to najlepiej
z samego rańca białko + węgle , po tym owsiane .

lepiej na 1 posiłek dać białko , bo metabolizm najbardziej pobudzony .:twisted: