Zobacz pełn± wersję : odczudzanie!!!! dieta
Sluchajcie mam taka Prożbe cwiczę już od 3 tygodni na silowni (sroda, czwartek,sobota, niedziela). Potrzebuje zebyscie mi dali jakams diete bo w internecie jest ich pełno ale nie wiem ktora jest skuteczna ja waze 88kg chcial bym schudnoc do 75 kg:):) pomozcie mi rozpisac lub dac co mam jesc przez caly tydzien mowie odrazu ze nie lubie szpinaku reszta moze byc.
Nikt ci tu diety nie rozpisze , ewentualnie sprawdzi .
Sam postaraj się co¶ ogarn±ć ; czytaj w podwieszonych , opcja szukaj .
p.s . diete to układa dietetyk , cena 100 - 150 zł :happy: ale zapięta na ostatni guzik .
wujek_stunt
07-12-09, 22:32
diete to układa dietetyk , cena 100 - 150 zł :happy: ale zapięta na ostatni guzik .
a ja go pier**** jak mi ułożył to prawie z glodu zdechłem ;P przerobiiłem po swojemu i było oki :D
a ja go pier**** jak mi ułożył to prawie z glodu zdechłem ;P przerobiiłem po swojemu i było oki :D
Osobi¶cie szkoda mi sosu , jaki¶ słaby ten dietetyk je¶li głodowałe¶ w diecie na mase .:smile: