PDA

Zobacz pełną wersję : Odżywki dla początkujących


lukasz223
03-12-09, 21:15
Z racji tego, że zaczynam coś ćwiczyć to chciałbym przybyć troszeczkę na wadze. Ważę 63kb przy 175cm wzrostu. Mam blisko sklep Presto i z tego co patrzyłem to jest w nim tanio. Jakie polecacie mi z niego odżywki?

Z góry dzięki za odpowiedź.
m@bi
03-12-09, 21:22
A masz blisko do biedronki :D ? Tam też tanio i dobrze mozna zjeśc :P Mówisz ze cos zaczynasz cwiczyc takze zapomnij o odżywkach, jedynie co to jeśli masz braki w diecie ( zakładam ze masz diete) to mozesz kupic gainera, białko, carbo. Ile juz cwiczysz? Jaki wiek ? Cel?
tomek54
03-12-09, 22:17
Ja od jakiegoś czasu też kupuję w tym sklepie i jak na razie to nie mam z nim problemu, a jeżeli chodzi o twoje pytanie to na możesz brać po trochę Massacra CreaFusion Olimp 009716, tylko nie przesadź.
MolderDist
03-12-09, 23:47
ja się zaopatruje w Polo - polecam

Polo Market

Mój ulubiony

:whistle:
m@bi
04-12-09, 13:28
Ja od jakiegoś czasu też kupuję w tym sklepie i jak na razie to nie mam z nim problemu, a jeżeli chodzi o twoje pytanie to na możesz brać po trochę Massacra CreaFusion Olimp 009716, tylko nie przesadź.

Co ty wogole gadasz? Dobrze sie czujesz? Nie znasz sie to nie wypowiadaj sie bo tylko szkodzisz!
michal_f
04-12-09, 13:35
Jmożesz brać po trochę Massacra CreaFusion Olimp 009716, tylko nie przesadź.

temu panu juz podziekujemy !
Na poczatku tylko dieta i w razie brakow to gainer lub bialko i tyle !
galanter
04-12-09, 14:11
dla co nie których to wystarczy tylko kupić suple i rosnąć bez treningu bez diety same suple zastąpią wszystko i to jeszcze z jakim efektem - tomek54 (http://www.e-kulturystyka.info/member.php?u=16983) powodzenia życze ale przynajmniej innych nie wtajemniczaj w swoje metody!!!
kit
11-12-09, 14:33
białko i tylko białko
michal_f
11-12-09, 14:39
Ważę 63kb przy 175cm wzrostu.

a tak wogole z czego ty chcesz schudnac ?? Przeciez malo wazysz przy tym wzroscie.
Tadel
11-12-09, 14:51
a tak wogole z czego ty chcesz schudnac ?? Przeciez malo wazysz przy tym wzroscie.



Z racji tego, że zaczynam coś ćwiczyć to chciałbym przybyć troszeczkę na wadze.

czytanie ze zrozumieniem ;)

Zamiast pchać się w odżywki kup sobie 10kg piersi z kurczaka i zamróź sobie. I wyciągaj każdego dnia i zjadaj z ryżem, do tego jakieś jajka serki i pierdułki taki, poczytaj już było 23813 takich tematów ;)
michal_f
11-12-09, 14:55
Sorry za szybko czytalem i nie doczytalem :)
j/w odzywki narazie zbedne. Rozplanuj diete na mase i w razie brakow dopiero mozesz wziasc jakiego gainerka lub bialko. W innym wypadku szkoda kasy.