Witam !! Mam 17lat 174cm wzrostu i 55kg wagi po przerwie wracam do siłowni i chciałbym przyjebać na masie mięsniowej.Mógłby mi kto¶ polecić jaki¶ dobry ??
burn
01-12-09, 21:37
Oj chudy jeste¶ strasznie. Zajrzyj sobie do podwieszanych tematów i wybierz jaki¶ split. No i jedz dużo :D