filipesku93
29-11-09, 11:23
Witam wszytskich :errf:
Mam problem otóż waże za mało , mam wysoką nadwage , byłem już z tym u lekarza , ale on nic nie może poradzić.Mam wysoką przemiane matarii , tyle mi powiedział lekarz , ale wiem że da się coś z tym zrobić , staram się jeść dużo mięsa, choć nie jadam wszystkiego .Chciałbym żeby ktoś mógł mi ułożyc plan lub pomóc jakoś, co bym mógł jeść takiego kalorycznego żebym nabrał na masie , nie chce żadnych odżywek.W tej chwili przestałem trenować sport, bo może to tego wina że trenowałem bardzo dużo i dlatego nie grubłem , chciałbym ćwiczyć w domu , mam drążek , teraz będe kupować hantle . Dziękuje i przepraszam za nie chludną wiadomość.
-17lat w styczniu
-waże 61kg
-wzrost 187cm
Jeśli jeszcze czegoś nie napisałem ważnego to prosze napisać . Gdybym do 70kg dojechał , to by było super.
Dziękuje za wyrozumiałość i pomoc .:errf:
Mam problem otóż waże za mało , mam wysoką nadwage , byłem już z tym u lekarza , ale on nic nie może poradzić.Mam wysoką przemiane matarii , tyle mi powiedział lekarz , ale wiem że da się coś z tym zrobić , staram się jeść dużo mięsa, choć nie jadam wszystkiego .Chciałbym żeby ktoś mógł mi ułożyc plan lub pomóc jakoś, co bym mógł jeść takiego kalorycznego żebym nabrał na masie , nie chce żadnych odżywek.W tej chwili przestałem trenować sport, bo może to tego wina że trenowałem bardzo dużo i dlatego nie grubłem , chciałbym ćwiczyć w domu , mam drążek , teraz będe kupować hantle . Dziękuje i przepraszam za nie chludną wiadomość.
-17lat w styczniu
-waże 61kg
-wzrost 187cm
Jeśli jeszcze czegoś nie napisałem ważnego to prosze napisać . Gdybym do 70kg dojechał , to by było super.
Dziękuje za wyrozumiałość i pomoc .:errf: