Zobacz pełną wersję : wystarczy chcieć:)
bandzior1908
27-11-09, 17:37
pokazuje wam moją ławeczke własnej roboty :)
http://img690.imageshack.us/gal.php?g=dsc01096k.jpg
ławeczka zrobiona z drewna płasko jak i kilka skosów
obciązenie z betonu ;]
no i gryf to rurka kupiona w nomi :]
a stojaki na sztange chyba poznajecie ... pozyczylem z pobliskich wykopów drogoych :)
jak wam sie podoba... oczywiscie mam do tego drązek do podciagania , wyciąg górny i gruszke bokserską .
jak wam sie podoba :>
znieczulica
27-11-09, 17:43
Wygląda średnio solidnie. Uważaj żeby ci się ta rurka z NOMI nie wygieła przy większym ciężarze bo ci to na głowe spadnie.
bandzior1908
27-11-09, 17:49
oj solidne jest bardzo :) a na rurce z nomi juz 140 wisiało i ani drgneła wiec narazie jeszcze spokojnie moge ćwiczyc a ławeczka moze wyglada srednio na fotkach... w realu jest masywniejsza :)
coś mi sie ona nie widzi;/
slim shady
27-11-09, 18:16
sog za obciążenie, w czym wylałeś ? i jaka waga
ławeczkę lepiej zespawać, albo zainwestować te 100-200 zł tak samo gryf bo nigdy nic nie wiadomo, ale obciężenie dobre
bandzior1908
27-11-09, 18:27
wylewałem w róznych miskach :)
waga tych betonowych 15kg x 4, 8kg x 4, 4kg x 2,
Mialem kiedys gryf zrobiony z rurki ze stali konstrukcyjnej, mozna bylo zalozyc obciazenia, a potem stanac na srodku rurki i spokojnie wytrzymywala.
Co do ławeczki to ja bym na nią położył cos w miare miekkiego ba sama decha gniecie w plecy.
ladnie zrobione, ale czy ta lawka nie jebnie?? Mysle że drewno nie jest dobrym materiałem na ławeczke
wystarczy chcieć to iść do roboty i zarobić na coś normalnego...
bandzior1908
27-11-09, 19:03
lawka w chwili obecnej jest obita skórą a w środku jest cienka gąbka ...
nie kazdego stac na kupienei normalnego sprzetu czy chodzenei na silownie mimo iz dana osoba pracuje wiec wyluzuj :) a tu kosztem okolo 40 zl mam na czym cwiczyc ...
Życzę powodzenia i przyrostów, oraz żeby ten sprzęt wytrzymał obciążenie. :lol:
nieźle, czegoś takiego jeszcze nie widziałem :rockon::rockon: :smile:
według mnie spooko sam na podobnym ćwiczyłem
heh dla chcącego nic trudnego clap
wystarczy chcieć to iść do roboty i zarobić na coś normalnego...
nie kazdemu matka daje siano co miesiac, wiec sie nie wypowiadaj!!
ciekawe czy sam bys takie cos zrobil, zaloze sie ze nie
Brawo za pomysł i wykonanie. Ja bym się bał na tym ćwiczyć. Oby Ci ten sprzęt wytrzymał !
każdy orze jak może ;D Ważne żeby nie tkwić w miejscu i iść do przodu;D
Ryzyko jest ale jak to mówią jest ryzyko jest zabawa :)
Siemka. A może bezpieczniej będzie zrobić coś takiego jak ja ?? http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=23334&page=4 (foty na 4 stronie )
Do takiego czegoś wystarczy decha i krzesło , i masz ławkę prostą , a jak deche dasz z drugiej strony na podłogę to jest skos ( trzeba tylko na desce zrobić półkę na tyłek , zeby się nie ześlizgiwać ) Materiał można kupić po cenie złomu gdzieś na złomowisku , albo nawet poszukać we własnym zakresie , a pospawanie to kwestia 30 minut :) Nie wszystko co wygląda na lipne musi być złe - liczą się efekty i przyrosty:) Ja teraz zbieram materiał i bede spawał coś konkretnego ...
pozdro
widziałem i ćwiczyłem na duzo gorszych, ktore jeszcze pod nikim sie nie rozkraczyły
sprzet pierwsza klasa.
stary to co Ty masz to w porownaniu do tego co ja mialem na poczatku to jest niebo a ziemia :) lezalem na półce i nie mialem stojakow a i tak cwiczylem :)
u mnie na początku za stojaki robił ziomek a ławeczka to była deska rzucona na dwa pustaki:) i tak to było na początku !!!
taka sobie ławeczka...lepiej uspawac i obic jakąs gombką...my tak zrobilismy