Edek666
26-11-09, 21:22
Witam. Otóż od grudnia zaczynam brać metke (polska jelfa)
Mam 20 lat, 100 cm w klacie i 88 cm w pasie, waza 67 kg, 170 cm wzrostu. Siłownie mam bardzo dobrą ale nie mam żadnego planu treningowego, co polecacie ?? jest to mój 1 cykl mety i chciałbym po nim wyjść jak najlepiej...
Mam 20 lat, 100 cm w klacie i 88 cm w pasie, waza 67 kg, 170 cm wzrostu. Siłownie mam bardzo dobrą ale nie mam żadnego planu treningowego, co polecacie ?? jest to mój 1 cykl mety i chciałbym po nim wyjść jak najlepiej...