kml90
11-01-07, 19:47
Witam,
mam 16 lat i tylko 164 cm, zależy mi na tym żeby jeszcze urosnąć i nie obciążać kręgosłupa. Cwiczę biceps dwoma hantlami 10 kg stojąc i zastanawiam się czy to może jakoś negatywnie wpłynąć na kręgosłup i wzrost.
Z góry dziękuję za odpowiedzi
mam 16 lat i tylko 164 cm, zależy mi na tym żeby jeszcze urosnąć i nie obciążać kręgosłupa. Cwiczę biceps dwoma hantlami 10 kg stojąc i zastanawiam się czy to może jakoś negatywnie wpłynąć na kręgosłup i wzrost.
Z góry dziękuję za odpowiedzi