Zaloguj się

Zobacz pełną wersję : Węgle, tłuszcze, białko


funte
19-11-09, 20:29
Wytłumaczy mi ktoś jak to wszystko się liczy? Żeby było okej ?
slim shady
19-11-09, 20:30
1g węgle - 4 kcl
1g białko 4 - kcl
1g tłuszcz - 9 kcl
galanter
19-11-09, 20:33
nie wiem czy Ci to akurat coś pomoże (mi pomogło) tu masz przelicznik twojego dziennego zapotrzebowania w wartości odżywcze :)
http://www.olimp-supplements.com/pl/index2.php?page=diety
funte
19-11-09, 20:45
to powiedzmy jesli zjem na sniadanie przykładowo 100g jakieś posiłku o wartosciach : W- 3g T: 2g B: 6 g to to będzie 1100 kcal?
swiroos
19-11-09, 20:57
nie wiem jak ty liczysz, ale tyle nie będzie skorzystaj lepiej z gotowych tabel kalorii
..:Damian:..
19-11-09, 21:31
Popieram kolegę wyżej lepiej korzystać z gotowych tabeli
KowalX
19-11-09, 21:50
to powiedzmy jesli zjem na sniadanie przykładowo 100g jakieś posiłku o wartosciach : W- 3g T: 2g B: 6 g to to będzie 1100 kcal?

54kcal