Zobacz pełną wersję : Bialko
Witam
Mam prośbę chciałbym prosic was o radę jakie białko kupic żebym przybrał trochę na masie zależy mi na przytyciu od 10 - 15 kg
I tak jestem osoba uczącą się więc kaski za dużo nie mam dla tego prosiłbym o coś w umiarkowanej cenie a zarazem żeby to nie było jakieś "gówno"
I tak zastanawiam się nad Ostrowia , jakieś białko serwatko-we, myślę również nad Gainer
Jak macie jakieś Inne godne polecenia i nie drogie to podajcie ;)
jak chcesz tak duzo przytyc na bialku to z jakies 5 lat ci zejdzie;)lepiej rozgladaj sie za gainerem
15kg na bialku hahaha jeszcze ostrowia:D ehehe
NIe mowie ze na samym białku dieta jest tylko nie zawsze dostarczam w ciagu dnia tyle ile musze.
to zorientuj sie czego Ci potrzeba czy wegli czy bialka. albo obu.-gainer. jezeli chodzi o białko to nigdy nie szamałem. jezeli juz to gainer. to z uwagi na moja diete. Polecam Monster mass
na samym białku się nie tyje. ;)
polecam nitroprogen
NitroProGen jest 100% odżywką białkową zawierającą połączenie protein o działaniu anabolicznym i antykatabolicznym. W skład preparatu wchodzą szybko przyswajalne białka serwatkowe w postaci hydrolizatu i koncentratu, które gwarantują natychmiastowe działanie anaboliczne poprzez zwiększenie syntezy białkowej. Powoduje to, że aminokwasy zawarte w preparacie w kilka minut od jego zastosowania przedostają się strumieniem krwi do uszkodzonych włókien mięśniowych powodując ich szybką odbudowę.
Dzięki zastosowaniu w NitroProGen długo działających protein takich jak białko jaja oraz kazeiny mamy gwarancję wielogodzinnego zabezpieczenia mięśni przed niekorzystnym, niszczącym mięśnie działaniem katabolicznym. Preparat został dodatkowo wzbogacony o glutaminę (występującą w formie najlepiej przyswajalnego peptydu l-glutaminy), która jest najważniejszym aminokwasem budującym mięśnie. Glutamina wykazuje silne działanie zwiększające wydzielanie naturalnego hormonu wzrostu (GH) co przyśpiesza regenerację podczas snu. NitroProGen jest premiksem białek, który nadaje się do stosowania zarówno po treningu jako zamiennik posiłków w ciągu dnia, jak również jako bardzo dobry posiłek białkowy przed snem.
Jeśli twoim celem jest budowanie beztłuszczowej masy ciała to ten preparat jest dla Ciebie.
Regularne używanie NitroProGen zapewnia:
- efektywną budowę masy mięśniowej,
- zwiększoną odporność systemu immunologicznego organizmu,
- wysoką koncentrację aminokwasów rozgałęzionych działających anaboliczne,
- działanie antykataboliczne, dzięki utrzymaniu odpowiednich zapasów glutaminy w mięśniach,
- podwyższony poziom aktywności hormonu wzrostu, którego ilość zwiększa się proporcjonalnie do ilości i jakości spożywanego białka serwatkowego.
Jeśli masz już jakiś staż , to kup Gainera np.
Mutant Mass 'a z PVL 'a
Jeśli koniecznie białko to , nie zapomnij o węglowodanach ....:twisted:
fallenursus
16-11-09, 19:48
zamiast bialka kup 20kg kury. i 5kg ryzu
Jeśli nie masz diety , to nie wiem poco szukasz jakiegoś białka czy cuś ....
zamiast bialka kup 20kg kury. i 5kg ryzu
szczególnie polecana np. do szkoły ;p
Jeśli nie masz diety , to nie wiem poco szukasz jakiegoś białka czy cuś ....
Kolego idź do szkoły albo czytaj uważniej spójrz na mój post wyżej napisałem że mam dietę :]
fallenursus
17-11-09, 20:59
NIe mowie ze na samym białku dieta jest tylko nie zawsze dostarczam w ciagu dnia tyle ile musze.
Kolego idź do szkoły albo czytaj uważniej spójrz na mój post wyżej napisałem że mam dietę :]
juz nie pierdziel, bo nie ma diety.
Nastepny przyszedl niby ma 35 lat a mozg masz chyba 16 latka pisalem ze mam diete ale jestem osoba uczaca sie i nie zawsze mam czas zejsc te 6 posilkow dziennie pomysl troche tym swoim lubem.
kup gainera i bialko bo napewno masz braki i w tym i w tym
fallenursus
18-11-09, 18:31
kup gainera i bialko bo napewno masz braki i w tym i w tym
przestan, przeciez ma diete korej przestrzega, jego pytanie bylo retoryczne.
kup gainera i bialko bo napewno masz braki i w tym i w tym
czyli w czym ma te braki w końcu? :twisted:
Po pierwsze fallen jak nie masz nic sensownego do powiedzenia to się nie wcinaj za przeproszeniem bo twój post chyba nie wnosi nic do tematu a za spam z tego co się orientuje jest warn??
Kowal Wiec tak mam dietę ale nie zawsze mam czas jej przestrzegac wiadomo szkoła potem np jazdy , albo siłka wiec czasem mam tylko 4 posiłki w ciągu dnia I się pytałem czy kupic białko jeżeli tak to jakie jak również ktoś powiedział żebym wziął do tego węgle to tyle już wiem i jeżeli Jesteś w stanie mi pomoc to poproszę
No to jest dieta czy jej nie ma? Zdecyduj się czy siedzisz w pociągu czy z niego wyszedłeś, bo nie da się i jechać pociągiem i z niego wysiąść.
To jest tak wtorek jest dieta jem te 6 posilkow a np juz w srode nie mam kiedy zjesc i jem tylko 4 tak ?? Kumasz??
np biezesz gainera do szkoly i jak przychodzi pora posilku miksujesz i wypijasz
P
Kowal Wiec tak mam dietę ale nie zawsze mam czas jej przestrzegac wiadomo szkoła potem np jazdy , albo siłka wiec czasem mam tylko 4 posiłki w ciągu dnia I się pytałem czy kupic białko jeżeli tak to jakie jak również ktoś powiedział żebym wziął do tego węgle to tyle już wiem i jeżeli Jesteś w stanie mi pomoc to poproszę
kup jakiś izolat serwatki i gdy nie spożyjesz posiłku wcinasz porcję razem z jakimiś węglami,które masz praktycznie w każdym pożywieniu.
Z białek jest bardzo szeroka oferta jak również koszty i nie wiem jakimi funduszami dysponujesz
http://www.allegro.pl/item810545600_protein_45_bulk_5000gr_bialko_gainer _masa.html
http://www.allegro.pl/item812528873_oxygen_max_gain_6000_5kg_oxy_gen_gai ner_anabolic.html
http://www.allegro.pl/item812541941_olimp_gain_bolic_4kg_wysylka_gratis_ gainer_masa.html
http://www.allegro.pl/item813973946_olimp_gainer_mct_5_6_kg_wys_free_pus zka.html
http://www.allegro.pl/item822741390_najtaniej_vitalmax_gainer_1_48oog_3_ gratisy.html
http://www.allegro.pl/item823268573_olimp_gainer_mct_4_x_1400g_4_gratisy _suple24.html
I tak które białko byście mi polecili??
A jak żadne z tych to podajcie jakieś inne linki