Zobacz pełną wersję : ruskie miety
dzisiaj zaczelem cykl lecz nei weim jak rozlozyc 3 tabletki na dzien pierwsza wzielem po sniadaniu druga wziac po obiedzie?[przedtreningowy] a trzecia po treningu?
talentinho
16-11-09, 13:06
a skad wiesz ze akurat masz brac 3tabs dziennie ? a moze najpierw sie opisz ? wiek , staz , waga ? wtedy bedzie mozna Ci pomoc wzgledem tego ile masz brac
wiek :18
staz: w sumie to z 3 lata z przerwami nieraz dluzszymi nieraz krotszymi bez zadnych suplementow
waga:93
wzrost:174
talentinho
16-11-09, 13:23
to nie lepiej wjechac teraz na kreatyne i jakies suple ? masz wogole diete ? ja na twoim miejscu bym teraz jeszcze z rok sumiennie pocwiczyl na suplach i diecie , ustabilizowal sobie trening i dopiero zaczol myslec o saa , nie wiem na jakim poziomie jest Twoja wiedza na ten temat ale wiek tez troszke za maly , min rok bym jeszcze poczekal .. chyba ze chcesz stanac z 174cm wzrostu .. po drugie ile masz tej mety i opisz opakowanie a najlepiej dodaj zdjecie .. tylko własne a nie sciagane z google ;P
talentino nie spojrzałeś na jego wagę... przy tym wzroście on jest dość duży.
bymcykcyk jesteś misio czy wyrzezbiony? jak misio to zasuwaj z redukcją bo Cie meta zje zamiast ty ją...
talentinho
16-11-09, 13:30
wsumie to zauwazylem ale nie przywiazalem do niej wiekszej uwagi bo nie bylo to porazajace 60kg ;) ale nadal mysle ze nawet jak rzezba to jeszcze powinien pociagnac na suplach
co racja to racja, metka może mocno zalać, zwłaszcza, że to totalnie pierwsza styczność
ze wspomagaczami:)
diete mam przemyslalem to kilka razy chce wziac tylko nei weim jak dawkowac mam okolo 60 tabs~
http://img39.imageshack.us/img39/4020/dsc01475it.jpg
talentinho
16-11-09, 13:36
w sumie to z 3 lata z przerwami nieraz dluzszymi nieraz krotszymi
no i te przerwy , ustabilizuj sobie ten trening bo jak masz sobie robic krotsze i dluzsze przerwy to nie bierz sie za mete ani nic innego
talentinho
16-11-09, 13:39
mam okolo 60 tabs~
dziekuje . nie mam wiecej pytań . clap
nastepny prosze :twisted:
a to foto to telefonem stacjonarnym robiłes ?
ahh te "ruskie miety " :D
kalkulatorem, chce wziac tylko 60 tabs chlopaki luzna guma neiw eim tylko jak dawkowac powiecie mi czy tak jak wszyscy zadasz pytanie o mietach odpisuja "jestes poj*%^ny nie bierz tego" "po ch*j ci to".Chce tylko poznac dawkowanie.
talentinho
16-11-09, 13:55
masz 60 tabs , co do twojej wagi to brałbym 20-25mg dziennie czyli 4-5 tabs , to teraz podziel sobie 60/5 daje ci to 12 dni brania , mietek tak naprawde zaczyna działac po ok 2tyg , czyli towaru nie starczy ci nawet na rozkrecenia działania . wiec powiedz mi jaki jest sens ? wpakujesz w siebie cos co ci nic nie da .. JEST SENS ?? bo ja tego nie widze , nie zabronie ci tego brac ale jak dla mnie i wiekszosci ludzi z tego forum to bez sensu !! zastanów sie 10 razy .. bo ja ci gwarantuje BRAK efektu ..
Jak juz to 200tabs bedzie miało sens,dopiero po 100szt czyli ok 3-4 tyg bedzie coś działać,na wagę 90pare kilo to 4tabs spokojnie.....