Zobacz pełną wersję : twaróg vs serek wiejski
Panowie,
j/w co lepsze jest na noc (ostatni posiłek)? Chciałbym usłyszeć od Was za i przeciw :happy:
Jeśli twaróg to czy lepiej dodać 1-2łyżki oliwy/oleju czy bez?
Znalazłem tutaj 2 różne opinie...
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=21259&highlight=twar%F3g&page=2
http://www.e-kulturystyka.info/showpost.php?p=251922&postcount=13
[/URL][URL]http://www.e-kulturystyka.info/showpost.php?p=252131&postcount=15 (http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=21259&highlight=twar%F3g&page=2)
wujek.maciek
14-11-09, 22:26
zalezy ile wegli w wiesniaku, ale jak nie masz problemow z fatem, to i tak moze byc
pora cos zjesc :rockon:
pozdro
Jedno i drugie jest dobre, ale twaróg z oliwą ma lekką przewagę.
Ja na ostatni posilek jem serek wiejski, albo rybe z oliwą. Bo trwarógu już nie mogę :X
co jest lepsze hmm tabela odzywcza serka W a Twarogu mówi sama za siebie mi juz wiejski bokami wychodzi na sam jego widok zygam zadnego smaku ani niczego ale 11g białka na 100g w kubeczku 200g za tą cene robi swoje
serek wiejski ...:whistle:
taka ilość węgli jaką ma serek jest niezauważalna ,a poprawi dodatkowo wchłanianie wapnia
twaróg = najgorszy nabiał ,dużo białka,mało wapnia