Zobacz pełną wersję : glupi jestem:Dhehe
Mam do was pytanie bo to mnie jakos interesuje np robie na mase teraz diete tutaj znalazlem u was:smile:;D waze 85kg:twisted: i np jak robie na ta mase to moge kupic spalacz tluszczu pic go i cwiczyc na mase czy to tak sie nie da???
:whistle:
slim shady
13-11-09, 22:26
Mam do was pytanie bo to mnie jakos interesuje np robie na mase teraz diete tutaj znalazlem u was:smile:;D waze 85kg:twisted: i np jak robie na ta mase to moge kupic spalacz tluszczu pic go i cwiczyc na mase czy to tak sie nie da???
:whistle:
co ten temat ma związanego z treningiem ? w jakim celu chcesz ten spalacz ? istnieje temat w dziale dla zielonych z pojedynczymi pytaniami
to sorry przenies to jak mozesz.... chce w celu spalania tkanki tluszczowej ktorej troche jest umnie
slim shady
13-11-09, 22:35
to sorry przenies to jak mozesz.... chce w celu spalania tkanki tluszczowej ktorej troche jest umnie
każdy moderator może przenosić tematy tylko w swoim dziale,
co do spalania tłuszczu na masie to sam spalacz nie załatwi sprawy, podstawą jest dobrze zbilansowana dieta i trening (siłowy + aerobowy)
no dobra bede jadl zeczy ktore nie maja tluszczu to wiem ale czy to nie przeszkodzi np w braniu mutant massa z ta dieta bez tluszczu i do tego spalacz? wtedy cos bede tyl czy wszystko ten spalacz bedzie spalal?
slim shady
13-11-09, 22:50
całkowite eliminowanie tłuszczu z diety to głupota, dużo zależy od bilansu kcl, dieta na lekkim plusie(a w dni wolne może być nawet na 0 ), i jako wysiłek interwały żeby ocalić mięśnie, spalacz Ci nie zaszkodzi,
a napisal bys mi taka diete ??? chociaz na jeden dzien a ja juz moze zakumam co i jak???
slim shady
13-11-09, 22:56
nie zajmuje się pisaniem diet
to wyjasnij mi co i jak dokladnie jak mozesz:)
slim shady
13-11-09, 23:18
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=18158
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=391
http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=7922
robisz dietę z lekkim bilansem np. 100 kcl, i żadnej specjalnej filozofii nie ma