Zobacz pełną wersję : 3 miesiace stazu :pp
No to czas na placka nr . 1 ;DDD
Jak narazie tylko klata , motyle , plecy .
Aha wlasnie za co sluża motyle? :)
http://img42.imageshack.us/i/091025192916.jpg/ - Takie z bardziej klatka .
http://img35.imageshack.us/i/091025193156.jpg/ -- plecy .
http://img35.imageshack.us/i/pic0029z.jpg/ -- roznie xD
Dążę do takiej sylwetki:twisted:
Luz xD nie czekam na oklaski :pp tylko czekam na opinie fachowca!! a nie jakiegos wysmiewacza ;DDD Wiec chce sie dowiedziec czy jak na 3 miesiace czy jest dobrze ;)
no i nastepny... ludzie prosze was opanujcie sie...wrzucajcie te fotki po min. poł roku intensywnych cwiczen...
slim shady
12-11-09, 21:23
pamiętam Twoje pierwsze foty i jest duża poprawa ;) idziesz w dobrym kierunku, może za wcześnie na owacje ale widać postęp. Plecy nawet nawet pocięte, w klacie strasznie mało masy, brak łap, słabe kaptury, barki do poprawy, brak brzucha, i nóg
Nic Ci nie po zostaje jak masować masować i jeszcze raz masować, popracuj nad grubością i szerokością.
Motyle są do latania ;)
ps. Z czego masz zrobione obciążenie na sztandze ?
Brałeś coś? Czy na sucho?! DOBRY GEN NIEWĄTPLIWIE! :smile:
no i wuj wpadlem w kompleksy, nie bede mogl spac po nocach :<
Dobre (słabe) oświetlenie + fotka monochromatyczna znacznie poprawia wrażenie.
(nie zapominajcie o tym)
Ćwicz chłopie, ćwicz... ;D
slim shady . obciażenie zrobione z betonu :pp ale to byla taka probna wersja :pp
Teraz zapopatrzylem sie w normalne obciazenie :pp
burn . Moge Cie zapewnic ze zadnej akurat roznicy nie zrobilo czarno - biale zdjecie ;] Moge wstawic kolorowe jesli to cos ci przeszkadza ;)
zarysy miesni sa w dobrym kierunku idziesz
Luz xD nie czekam na oklaski :pp tylko czekam na opinie fachowca!! a nie jakiegos wysmiewacza ;DDD Wiec chce sie dowiedziec czy jak na 3 miesiace czy jest dobrze ;)
Sorry, ale co tu oceniać? Masz wygląd przeciętnego nastolatka. Ćwicz, jedz i rośnij, ale nie pusz się jak ktoś ci powie, że nic specjalnego nie ukulałeś :twisted:
No patrz ja sie pusze? xD nie no pojechales mi stary :pp
Jedna rzecz na tych fotach mnie przeraziła, mianowicie twoje piersi, wielkość przypominają jak kurze. :lol:
Teraz na poważnie, masuj, zrobisz dużą masę + wyrzeźbisz z niej fajnie mięśnie, będzie co oceniać i oczywiście sog poleci, aktualnie, nic na tych zdjęciach nie zauważyłem. Chcesz jakieś rezultaty ? Wróć za rok i nie zapomnij o tym co pisałem wyżej.
Życzę powodzenie i wytrwałości, a jak będziesz robić masę to konkretną. :knockout:
jestes suchy jak ...
ale widac ze masz dobre geny do budowania miesni,
jedz i rosnji
eee chu* tam nie skomentuje bo ostrzezenie dostane;]
ps. tez chcial bym tak jak ty wygladac:(( Powiedz co brales?? placki na boldenonie?
No to czas na placka nr . 1 ;DDD
Jak narazie tylko klata , motyle , plecy .
Aha wlasnie za co sluża motyle? :)
http://img42.imageshack.us/i/091025192916.jpg/ - Takie z bardziej klatka .
http://img35.imageshack.us/i/091025193156.jpg/ -- plecy .
http://img35.imageshack.us/i/pic0029z.jpg/ -- roznie xD
Dlaczego żaden mod tego działu nie wypier***i takich fotek na zbity pysk? To już przestało być dawno śmieszne, a słowo "żałosne" w pełni nie oddaje emocji... za niedługo jakieś padaki będą zamieszczać zdjęcie po 1tygodniu na siłowni, bo poczuli, że im krew do mięśni napłynęła...
ja mam na to wy******e wszędzie na każdym forum agenci są :) zanim ktoś zbanuje czy coś to nowe konto i nowe tematy.
dobra wszystko wiem ''Agenci ' :pp
Temat do zamkniecia ;)
slim shady
13-11-09, 17:04
Dlaczego żaden mod tego działu nie wypier***i takich fotek na zbity pysk? To już przestało być dawno śmieszne, a słowo "żałosne" w pełni nie oddaje emocji... za niedługo jakieś padaki będą zamieszczać zdjęcie po 1tygodniu na siłowni, bo poczuli, że im krew do mięśni napłynęła...
był ten temat poruszany setki razy, i jakby tak było to w dziale zostałoby tylko kilka tematów, każdy ma prawo się pokazać (forum jest dla wszystkich a nie tylko dla największych), nie chce mi się oglądać ciągle tego samego, ale nic się nie poradzi