PDA

Zobacz pełną wersję : Burdzy w "Stajni" katuje plecy



Voice666
12-11-09, 11:57
http://www.musculardevelopment.pl/mdnews-tv/tv-stajnia/mateusz-burdzy/video,4,trening-plecy.html

michal_f
12-11-09, 13:03
az mnie plecy zaczely bolec jak widzialem z jaka oni robia technika MC :)

Voice666
12-11-09, 14:27
Nie patrz na to, patrz na bufet :twisted:

jaca666
12-11-09, 19:23
az mnie plecy zaczely bolec jak widzialem z jaka oni robia technika MC :)

A co zła technika czy jak?

michal_f
12-11-09, 19:27
A co zła technika czy jak?

no troche :smile:

jaca666
12-11-09, 19:30
Teraz mnie rozwaliłeś...
To nałóż sobie 280kg i zrób poprawną techniką...

michal_f
12-11-09, 19:36
zdaje sobie z tego sprawe ze przy 280 kg technika kuleje ale napisalem dlatego ze wlasnie rzucilo mi sie strasznie w oczy to ze robi koci grzbiet.

jaca666
12-11-09, 19:42
Ja do 160kg potrafię zachować naturalna krzywiznę kręgosłupa ale tak od 170kg a nie mowie już o 200kg to wiem że robię minimalny koci grzbiet bo nawet trener mi zwrócił ostatnio uwagę ale uważam że nie jest źle bo jak 3 serie zrobię idealnie a przy 4 trochę się pogarbię to nic nie będzie...
Wracając do Matiego to jeżeli dalej się będzie tak rozwijał to może zwojować to i owo i najważniejsze mój ziomek...

D3
12-11-09, 21:10
Ja do 160kg potrafię zachować naturalna krzywiznę kręgosłupa ale tak od 170kg a nie mowie już o 200kg to wiem że robię minimalny koci grzbiet bo nawet trener mi zwrócił ostatnio uwagę ale uważam że nie jest źle bo jak 3 serie zrobię idealnie a przy 4 trochę się pogarbię to nic nie będzie...
Wracając do Matiego to jeżeli dalej się będzie tak rozwijał to może zwojować to i owo i najważniejsze mój ziomek...


Jaca... pytanie, czy trener bierze taki ciężar, że Ci zwrócił uwagę? :twisted:

jaca666
12-11-09, 21:20
Nie....Tyle nie bierze.
Kiedyś brał na ostatnią serie chyba 140kg...

Voice666
12-11-09, 21:34
Nie ma bata, czasem technikę trzeba odstawić na bok kosztem ciężaru

D3
12-11-09, 22:44
Nie....Tyle nie bierze.
Kiedyś brał na ostatnią serie chyba 140kg...


Tak też myślałem przy takim ciężarze to może technikę zachowuje Ronnie. :twisted:

jaca666
13-11-09, 21:32
Ciekawi mnie jaką dietę obecnie ma Mati?
Przyznam że kable na bicepsach ma niesamowite zwłaszcza ten zakręcany :)