Zobacz pełną wersję : Ćwiczenia
Dawidhardcore
11-11-09, 20:29
w piatek zaczynam chodzic na profesjonalna silke ,bo przedtem cwiczylem z kumplem w piwnicy,jak Panowie mi doradzicie co co do cwiczen?/ waga85,wzrost1.82,biceps36
Dawidhardcore
12-11-09, 22:26
Tyle to ja tez wiem:0,ale cos bys rozpisal;p
a moze ty bys cos sam poczytal w dziale trening a gwarantuje duzo tam tego!!!!
Tyle to ja tez wiem:0,ale cos bys rozpisal;p
Zróbmy tak: napisz plan pod siebie, napisz też cele jakie sobie stawiasz, wklej tutaj, a my ci to ładnie poprawimy, damy wskazówki itp, jak będzie coś nie tak.
Dawidhardcore
13-11-09, 18:30
Moim planem jest byc silniejszym niz teraz,Celami jest sylwetka misia troche,ale cos mi to nie wychodzi:9caly czas jestem taki sam:(albo zle cwiczenia albo dieta,nierozumiem tego:(
plan treningowy, podałeś cele, masz dużo gotowych planów na forum :evil:
Zróbmy tak: napisz plan pod siebie, napisz też cele jakie sobie stawiasz, wklej tutaj, a my ci to ładnie poprawimy, damy wskazówki itp, jak będzie coś nie tak.
Moim planem jest byc silniejszym niz teraz,Celami jest sylwetka misia troche,ale cos mi to nie wychodzi:9caly czas jestem taki sam:(albo zle cwiczenia albo dieta,nierozumiem tego:(
Widzisz Voice jak Ci ładnie odpisał? "Moim planem jest być silniejszym", "sylwetka misia"... sweeeetaśnie clap
To forum powinno być zakazane dla dzieci.
Dawidhardcore
13-11-09, 19:10
Sami nic nie wiecie,a nawet pomoc nie chcecie;/powinni te forum zzlikfidowac;/
Sami nic nie wiecie,a nawet pomoc nie chcecie;/powinni te forum zzlikfidowac;/
aha ok