Zobacz pełną wersję : Jaka Odrzywke ?
gacek22044
11-11-09, 18:25
Mam pytanie Nie wiem jaka odrzywke zakupic sobie na rzeźbe
chce sie dowiedziec czy kreatyna bd dobra . mam 16 lat i cwicze juz ponad 1,5 roku .
Prosze o Pomoc ...
Zamiast za odżywki to się za ortografię weź nicponiu! :twisted:
gacek22044
11-11-09, 18:47
Odzywke ;P
Rozumiem, że pod pojęciem odżywki kryje się białko czy coś innego masz na myśli?
jak masz braki w diecie bialka to kup bialko. Na rzezbe bedzie dobre
Rozumiem, że pod pojęciem odżywki kryje się białko czy coś innego masz na myśli?
raczej nie bo białko to suplement a nie odżywka,
dla mnei nie ma czegoś takeigo jak rzeżba, albo masa alob redukcja, jak masz niski bf to masz i rzeżbę proste, wiec skoro jej nie masz to jesteś zalana a wieć musisz redukować.
MolderDist
11-11-09, 20:18
Białko to odżywka ---> odżywka białkowa
gacek22044
11-11-09, 20:41
Chodzi mi o zamienienie resztki tkanki tluszczowej w miesnie cos takiego i czy kreatyna bd dobra ? i jeszcze jedno co za efekty daje kreatyna ?
Chodzi mi o zamienienie resztki tkanki tluszczowej w miesnie
Jak zamienisz tkankę tłuszczową w mięśniową to będziesz chyba pierwszym , który tego dokona. Nawet Jezusowi się to nie udało.
ja bym na twoi miejscu nie zaczynał od kreatyny, a od jakiegoś gainera, bądź carbo+białko.
białko niech se chłopak kupi będzie zadowolony
gacek22044
11-11-09, 21:45
Co do tego gainera to jaki najlepiej pewnie ten z najwieksza iloscia bialka ?
Chodzi mi o zamienienie resztki tkanki tluszczowej w miesnie
tłuszcz spalasz , a mięśnie budujesz w te miejsce , z tłuszczu nie ma mięśni .:yawn: