PDA

Zobacz pełną wersję : Plan treingowy =masa


zawirax
07-11-09, 16:26
Witam! Moglibyscie wrzucic jakies dobre plany treningowe na mase 4 lub 5 razy w tygodniu trening? Z gory dzieki
mumin1992
07-11-09, 16:31
Na mase to 3, 4 razy w tygodniu. Znajdzieszcoś w dziale trening. POczytaj
mtm
07-11-09, 17:52
tu masz przykładowe spilty :

- http://www.e-kulturystyka.info/showthread.php?t=20417

znajdź coś fajnego ...:happy: