mefisto888666
07-11-09, 11:38
1 banan
125g chudego twarogu
200ml mleka
dla smaku nieco platkow owsianych
ewentualnie 15 odzywki bialkowej
Wszystko zmiksowac blenderem, nie myslaelm ze wyjdzie takei smaczne:D
Sadze ze jako potreningowy posilek tez sie nadaje
125g chudego twarogu
200ml mleka
dla smaku nieco platkow owsianych
ewentualnie 15 odzywki bialkowej
Wszystko zmiksowac blenderem, nie myslaelm ze wyjdzie takei smaczne:D
Sadze ze jako potreningowy posilek tez sie nadaje