Zobacz pełną wersję : Co do białka
Witam
Własnie skonczylem cykl kreatynowy(+białko), na nowy miesiac zamierzam kupic białko i wlasnie i co do tego radzicie jeszcze kupic? widzialem ze niektorzy chwalą bcaa?
Co radzicie?
wiesz po ci sie bierze wogole bialko?
i w czym ci mamy doradzic jak nie znamy twojego celu
Masa beztłuszczowa
Białko - uzupełnienie diety
na bialku nie robi sie cyklu tak samo na bcaa
jesli chodzi o caly cykl to napisz nam cos o sobie
przebyte cykle
wiek
staz?
Do białka węglowodany ..:whistle:
na bialku nie robi sie cyklu tak samo na bcaa
jesli chodzi o caly cykl to napisz nam cos o sobie
przebyte cykle
wiek
staz?
przebyte cykle przed przerwą prawie roczną mialem kilka razy mono pozniej cp i storma, a po przerwie po wakacjach jak zaczolem trenowac to tylko narazie kreatyne (jabłczan)
wiek 21
staz ciezko obliczyc ale poiedzmy rok
prosze o usuniecie tego posta ... pomyłka:)
nie no co ty , jest tylko dla osob chcacych wyrzucic pieniadze w bloto:evil:
jesli robisz redukcje bcaa jest bardzo dobrym wspomagaczem bo przy redukcji tracimy nie tylko tluszcz ale takze i miesien , dlatego m.in. bierzemy bcaa zeby przy redukcji nie tracic miesnia
Funkcje w organizmie człowieka Stanowią budulec niemal wszystkich białek.
Są alternatywnym źródłem energii, przede wszystkim dla komórek mięśniowych.
Pobudzają syntezę białek.
Stymulują wydzielania insuliny - szczególnie L-leucyna - nie obniżając poziomu glukozy we krwi.
Normalizują poziom tryptofanu w mózgu i przez to poziom serotoniny.
Hamują redukcję białek w wyniku produktu ubocznego rozkładu L-leucyny - ketoleucyny (pomagają zachować tkankę mięśniową również w typowych warunkach katabolicznych).