GhosT
02-11-09, 21:09
Witam z powrotem po ponad rocznej przerwie, ciesze się że forum w dalszym ciągu istnieje i jak widzę ma się bardzo dobrze :yawn:
Ok, do rzeczy.
I# Mam takie pytanko, nie znalazłem odpowiedzi jakoś.
Na początku trenowania, przez pewien okres był taki "boom" w treningu = szybki postęp mięśni na początku trenowania. Otóż zastanawia mnie to, czy po przerwie niemalże 1,5 rocznej pojawi się coś takiego ponownie?
II# Odnośnie brzuszka.
Przez jakiś czas stosowałem trening - 5-6 dni, 5x 20 brzuszków + 18kg na klacie dla utrudnienia. Przyniosło to dosyć fajne efekty, ale moje zapytanie brzmi czy pojawiły się jakieś nowe nowinki odnośnie tworzenia bądź też rozbudowy "kaloryferka" ? Czytałem różne inne koncepcje i widzę coś niecoś się pozmieniało.
Co polecacie? :lol:
Ok, do rzeczy.
I# Mam takie pytanko, nie znalazłem odpowiedzi jakoś.
Na początku trenowania, przez pewien okres był taki "boom" w treningu = szybki postęp mięśni na początku trenowania. Otóż zastanawia mnie to, czy po przerwie niemalże 1,5 rocznej pojawi się coś takiego ponownie?
II# Odnośnie brzuszka.
Przez jakiś czas stosowałem trening - 5-6 dni, 5x 20 brzuszków + 18kg na klacie dla utrudnienia. Przyniosło to dosyć fajne efekty, ale moje zapytanie brzmi czy pojawiły się jakieś nowe nowinki odnośnie tworzenia bądź też rozbudowy "kaloryferka" ? Czytałem różne inne koncepcje i widzę coś niecoś się pozmieniało.
Co polecacie? :lol: